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BIKRAM YOGA

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  • ¿Qué es lo que limita nuestro movimiento?

    Life Hacks
    Cada cuerpo es diferente

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  • ¿Por qué duelen los músculos al hacer ejercicio?

    Life&Style
    Los músculos se ven expuestos a distintas cargas

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  • Sobre las competencias en yoga

    Life&Style
    Hablar de yoga competitivo es indudablemente controversial

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  • El mayor Reto de todos

    Life&Style
    Un día a la vez....

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  • La alimentación y la estructura

    Nutición
    La moderación favorece la estructura

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  • La dieta correcta

    Nutición
    Los nutrimentos se obtienen a través de la dieta

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  • La nueva ciencia del envejecimiento positivo.

    Life_Hacks
    No son los años en tu vida, es la vida en tus años....

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  • ¿Qué es Reiki?

    Salud
    Se trabaja directamente con el campo energético del paciente

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  • Beneficios de comer Aguacate

    Nutición
    Se le considera un Superalimento

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  • Namasté y su significado

    Tendencias
    "Te saludo" o "Te reverencio"

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  • ¿Qué es la acantosis nigricans?

    Salud
    La piel puede avisarnos de trastornos en nuestra salud

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  • 9 tips para Principiantes

    Life Hacks
    Puedes tener sensaciones nuevas, distintas. Son normales.

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  • ¿El practicante de yoga evade la realidad?

    Salud
    Nos vuelve más asertivos, más efectivos en la acción

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  • ¿Cómo aumentar tu ingesta diaria de fibra?

    Nutición
    Vital para el adecuado funcionamiento del organismo

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  • Bikram Yoga para Runners

    Tendencias
    Yoga aporta al corredor beneficios a nivel físico y mental

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  • Bikram Yoga es el mejor Yoga para Principiantes

    Life&Style
    Ve y comparte la yoga con la mayor cantidad de gente posible

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  • ¿QUÉ CONVIENE COMER Y QUÉ NO ANTES DE TU CLASE DE BIKRAM YOGA?

    Nutición
    Qué comer para sentirte mejor en clase

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  • EL YOGA COMO DISCIPLINA PREVENTIVA

    Salud
    Más vale prevenir

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  • La Meditación en Yoga

    Life&Style
    En el gimnasio de la quietud de su ser.

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  • ¿POR QUE TOMAR CÁPSULAS DE AJO?

    Nutición
    Beneficios de las cápsulas de ajo

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  • Consejos para sobrevivir a tu primera clase

    Life & Style
    Con el tiempo y la práctica te harás más fuerte y flexible

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  • Los arcos del pie

    Salud
    Todo peso de nuestro cuerpo pasa a través de los pies

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  • ¡Con tu ayuda podemos hacer la diferencia!

    Tendencias
    Colecta de víveres a beneficio de Laborsilla y Pericos

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  • Té verde

    Nutición
    Beneficios de tomar té verde

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  • Karma

    Life & Style
    Karma significa Acción

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  • Los beneficios del betabel

    Nutición
    Ftonutrientes relacionados con la prevención del cáncer

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  • ¿Porqué las posturas de yoga tienen nombres de animales?

    Life_Hacks
    Toda vida es sagrada

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  • ¿Por qué elegir Ekival?

    Nutición
    Estar "a dieta" ó llevar una alimentación balanceada

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  • Kapalbhati

    Salud
    La clase se empieza y se termina respirando.

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  • Las rodillas

    Salud
    La rodilla es la articulación más grande del cuerpo

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  • Beneficios de consumir Cúrcuma

    Salud
    Tanto en la cocina como para tratar diversas patologías

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  • Corazón y Pulmones

    Salud
    La pareja respiratoria

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  • ¿Qué son las emociones?

    Life & Style
    Fuerzas poderosas que ejercen influencia sobre la conducta

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  • ¿En qué consiste la clase de Endurance?

    Life&Style
    Actividad física cardiovascular, muscular y de resistencia

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  • Que no te falte Vitamina D

    Nutición
    Se encarga de reforzar defensas y ayuda a absorber calcio

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  • Bikram Yoga es más que "fitness"

    Life & Style
    ¿Es sólo el ámbito corporal lo que esta práctica atiende?

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  • Beneficios del consumo de Vitamina E

    Nutición
    Se dice que previene y frena el envejecimiento

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  • Cuerpo fuerte = Mente poderosa

    Life&Style
    El truco es elegir el estilo correcto.

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  • Tienes cara de que es tu primera clase.

    Life&Style
    Gracias por la guía en este camino hacia mi mejor versión

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  • Deseos para este 2018

    Life_Hacks
    Te deseo abrazos que duren toda la vida

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  • ¿Cómo mido mi progreso en la práctica de Bikram Yoga?

    Life & Style
    Tengo la sensación de que me estanqué, que ya no avanzo...

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  • Un yoga para todos

    Life&Style
    Queremos que tengas un cuerpo sano, fuerte y con energía

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  • Beneficios de comer Nopal

    Nutición
    Uno de los vegetales más completos y saludables

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  • ¿Cómo me cuido en estas fechas?

    Life_Hacks
    Démonos unos tips para resolver el dilema

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  • Primero Tú

    Life_Hacks
    Invierte en tu bienestar, dale prioridad a tu salud

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  • Beneficios de la Miel Natural

    Salud
    Enzimas, antioxidantes y propiedades antibióticas

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  • ¿Sabes qué es la Punción Seca?

    Salud
    Técnica capaz de conseguir una disminución del dolor

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  • Practica Bikram Yoga con constancia y disciplina

    Life & Style
    ¡De ti depende!

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  • Yoga para Todos

    Life&Style
    PD: No digas "el yoga no es para mí"...

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  • ¿Qué es el colesterol bueno?

    Life&Style
    Hay factores que ayudan a mantener el colesterol HLD

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  • El maestro Brad nos visitará de nuevo este Domingo 8 de octubre

    Tendencias
    Brad es Presidente de la Federación Canadiense de Yoga

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  • Precauciones durante el Reto

    Tendencias
    Dame 60 días y cambiaré tu vida

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  • ¡Iniciamos la semana con el Reto de 60 días de Bikram Yoga Metepec!

    Tendencias
    Mi experiencia personal con el Reto de 60 días fue increíble

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  • ¿Qué debes considerar para profundizar en tus posturas de yoga?

    Life_Hacks
    ¿Qué pasa cuando llevas meses intentando profundizar?

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  • Mamá Bikram

    Life&Style
    Testimonio de nuestra alumna Elda

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  • La curación a través del yoga

    Salud
    La próxima vez que vayas a clase, observa y compruébalo

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  • El 110%

    Tendencias
    Si das el 110%, obtienes el 100% de los beneficios

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  • Principales fuentes de proteína vegetal

    Salud
    Pueden consumirse en dieta vegetariana y dieta omnívora

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  • El Reto Bikram Yoga Metepec 2017

    Tendencias
    ¡Ya viene el Reto 2017!

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  • El punto de vista

    Life Hacks
    ¿Qué nos pasó? ¿Cómo llegamos hasta acá?

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  • ¿Cómo cuidarte en la playa?

    Life_Hacks
    Desintoxica tu cuerpo y disfruta tus vacaciones

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  • Hábitos

    Life&Style
    Pequeñas victorias van sumando mejoras y cambios.

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  • Sobre la inmovilidad en Bikram Yoga

    Tendencias
    Es igualmente importante que la ejecución de las posturas

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  • La importancia de criar adolescentes activos

    Life_Hacks
    Deben mantenerse activos por salud y encauzar su energía.

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  • ¿Ejercicio en ayunas?

    Life&Style
    Escucha tu cuerpo, cada cuerpo es diferente.

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  • Los primeros 7 años

    Tendencias
    ¡Qué cúmulo de experiencias y aprendizaje!

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  • Yoga para la Ansiedad

    Salud
    Practicar yoga hace que la respuesta al estrés sea contolada

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  • Respirar en las Posturas

    Salud
    Con la respiración se construye la estructura de la postura

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  • ¿Puedo hacer yoga si estoy lastimado?

    Salud
    Nadie está exento de dar un mal paso

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  • ¡A comer grasas saludables!

    Nutición
    Existen grasas naturales que aportan beneficios a la salud

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  • ¡No te pierdas la master class con Brad Colwell!

    Tendencias
    Viernes 19 de mayo a las 9am

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  • ¿Qué es el yoga para niños y porqué practicarlo?

    Life & Style
    El objetivo principal es relajarse y divertirse

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  • Las neuronas Pranayama

    Salud
    Enlace físico entre la respiración y el estado anímico

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  • ¿Porqué bloqueamos la rodilla?

    Salud
    Mejora la flexibilidad de nervios y músculos

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  • Meditación en Movimiento

    Tendencias
    Bikram Yoga es una meditación en movimiento

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  • El bypass espiritual

    Life&Style
    No hay atajos.

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  • El cuerpo habla lo que la mente calla

    Life&Style
    De qué sirve que lleves una dieta sana si vives peleando

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  • Yoga Facial

    Salud
    Se orienta al desarrollo de los músculos de la cara y cuello

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  • Yoga para Deportistas

    Life&Style
    Muchos deportistas se han beneficiado con la práctica

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  • Mensaje de Bikram

    Tendencias
    La idea aquí es empezar con poco e ir despacio.

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  • Los Intangibles

    Life&Style
    El yoga es una ciencia que busca liberar el alma

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  • ¿Por qué sudamos?

    Salud
    Este mecanismo es uno de los más importantes para la salud

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  • Yo, mí, me, conmigo, en yoga Bikram.

    Life & Style
    Lo mejor de Bikram es que he empezado a encontrarme conmigo

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  • Yoga para el Estrés

    Salud
    El estrés es la causa de todas las enfermedades.

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  • ¿Cuánta agua debo tomar?

    Nutición
    La hidratación es fundamental para el organismo.

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  • Una disculpa pública a Bikram Yoga

    Life_Hacks
    An open letter of Apology to Bikram Yoga

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  • ¿Porqué yoga en calor?

    Tendencias
    Con el calor puedes estar tranquilo, es un ambiente seguro.

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  • ¿Porqué clases de 90 minutos?

    Salud
    Bikram Yoga enseña que somos más fuertes de lo que pensamos.

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  • Ya empezó el año... ¡Actívate!

    Life&Style
    ¿Cómo retomar tu rutina de actividad física y dieta?

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  • La importancia del silencio

    Salud
    El silencio podría literalmente regenerar nuestro cerebro.

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  • Etiqueta en el salón

    Life_Hacks
    Las normas se basan en el respeto y bienestar de los demás.

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  • ¿La mente sobre la materia? ¿Somos lo que pensamos?

    Salud
    Estudio de las relaciones cuerpo-mente y sus implicaciones

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  • Cuidemos el agua

    Life & Style
    ¡Por favor, duchas de máximo 5 minutos!

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  • Terminó el reto... ¡¿Y ahora?!

    Tendencias
    Haz logrado entender que lo más importante es tu vida.

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  • Hidratación

    Nutición
    Escucha tu cuerpo y toma agua cuando lo necesites.

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  • Formación Básica: Yoga

    Life & Style
    ¿Qué beneficios obtienen los niños al practicar Bikram Yoga?

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  • Sobre el dolor

    Salud
    Apuntes de una conferencia con Emmy Cleaves

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  • ¿Es demasiado tarde ya?

    Life & Style
    ¿Es demasiado tarde para abordar la práctica de Yoga?

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  • Recomendaciones para tu primera clase.

    Life & Style
    Tres factores que te ayudarán en tu primera clase.

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  • Hipertensión arterial y alimentación

    Nutición
    Para controlar la hipertensión, cambiar el estilo de vida.

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  • Testimonio - Jesús Rafael Garduño García

    Life & Style
    Cumplo 6 meses de asistir diariamente a Bikram Yoga

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  • Postura del Arco

    Salud
    Esta postura se realiza después de calentar la columna

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  • Más allá de sobrevivir al Reto...

    Tendencias
    Se trata de vivir la experiencia, despiertos, presentes.

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  • ¡Hay de retos a Retos!

    Tendencias
    Recuerdo el momento en que tomé la decisión: ¡Haré el Reto!

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  • El Reto

    Tendencias
    Ya es septiembre y el Reto de 60 días se acerca.

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  • Pranayama - La Ciencia de la Respiración

    Salud
    Pranayama es uno de los cinco elementos del Hatha Yoga

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